Hier sind alle Angebote in den Turnhallen dargestellt.
Eltern- und Kind-Turnen (1-3 Jahren
in Begleitung eines Erwachsenen)
Beim Eltern-Kind Turnen kommen die Kleinsten im Verein auf ihre
Kosten. Beim Klettern, Balancieren, Spielen, Laufen, Hüpfen und
Rutschen lernen sie spielerisch und in Begleitung einer Bezugsperson
die Turnhalle und verschiedene Bewegungsabläufe kennen.
Mittwoch 16:00-17:00 Uhr
Leitung:
Christina Mölich
Kinderturnen 3-5 Jahren
Kinderturnen 6-9 Jahren
Dienstag 16:00-16:45 Uhr
Dienstag 17:00-17:45 Uhr
Leitung: Christian Wild
Leitung: Christian Wild
Basis Geräteturnen 1.-4. Schuljahr
Basis Geräteturnen 5.-6. Schuljahr
Montag
16:00-16:45 Uhr
Montag 17:00-17:45 Uhr
Leitung: Verena Krey
Leitung: Verena Krey
Leichtathletik für Grundschulkinder
Donnerstag 16:30 -18:00 Uhr
Leitung: Dominik Hiller und Matthias Waidmann
Leitung: Jutta Richter
Marktstr. 37
E-Mail: juhodiri@t-online.de
Telefon: 0 26 06 / 26 33
Donnerstag | 19:30-21:00 | Turnhalle, Neustr. 31 |
Leitung: Jutta Richter
Marktstr. 37
E-Mail: juhodiri@t-online.de
Telefon: 0 26 06 / 26 33
Montag | 10:00-12:00 | Turnhalle, Neustr. 31 |
Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, hält
ihn in Bewegung. Das macht Spaß und man bleibt fit und mobil. Was
erwartet Dich in diesen Kursen? Ein abwechslungsreiches Programm für
einen gesunden Rücken und eine verbesserte Haltung. Wir beginnen mit
einer koordinativen Erwärmung (ca. 10 Minuten). Funktionelle Übungen
im Anschluss mobilisieren und kräftigen besonders die Muskelgruppen,
die hauptverantwortlich für einen starken Rücken und eine starke
Mitte sind (ca. 40 Minuten). So werden dort Beweglichkeit und Kraft
verbessert. Mit der Stärkung dieser Muskeln trainieren wir auch eine
aufrechte und gesunde Haltung. Das wirkt sich positiv auf die
Bewegungsmuster im Alltag aus und kann so Stürzen und
Rückenproblemen vorbeugen. Eine verbesserte Rumpfstabilität kann
zudem Belastungen in Hüfte, Knie- und Fußgelenken reduzieren.
Wir trainieren mit Kurzhanteln, dem Pezzi- und Redondo-Ball,
Therabändern, Brasils, dem Holzstab und Balance-Pads.
Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab (ca. 10
Minuten).
Am letzten Mittwoch im Monat machen wir eine längere
Entspannung (ca. 30 Minuten) zum Abschluss der Stunde.
Die
Übungsstunden für Vereinsmitglieder (2 Kurse mit gleichem Inhalt
hintereinander) finden in der alten WTV Turnhalle in Winningen in
der Neustraße 31 mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr und 17:45 bis
18:45 Uhr statt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene
Gymnastikmatte, ein Handtuch, eine Wolldecke und ggf. ein kleines
Kissen (für eine längere Entspannung). Ein „Schnuppern“ für
interessierte Teilnehmer ist
jederzeit möglich.
Leitung: Elke Chrubasik
Am Rosenberg 7
E-Mail:
chrubasik@hotmail.com
Telefon:
0176 /
72429474
Mittwoch | 17:00-18:30 17:45-18:45 | Turnhalle, Neustr. 31 |
Dienstag | 18:00-19:00 | August-Horch-Halle |
Fast alle kennen ihn,
Kennst du ihn auch, dann bist du in unserer
Rücken-Fit-Gruppe genau richtig.
jeden Montag von
19:30 Uhr – 21:00 Uhr.
Schwerpunkt und Inhalt dieser Stunde sind
Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen.
Was erwartet dich
bei unserem Training?
Die Grundlagen der
präventiven Rückenschule bilden den Schwerpunkt dieser Stunde.
Stabilisations- und Kräftigungsübungen werden mit und ohne Handgerät
ausgeführt. Das heißt, Hanteln und Therabänder kommen zum Einsatz. Der
Redondoball sowie der Flexi-Bar bieten uns die Möglichkeit, auch auf die
tiefliegenden Muskeln Einfluss zu nehmen. All das ist als
Intervalltraining aufgebaut, sodass Kraft und Bewegung einander
abwechseln.
Neugierig geworden?
Montag | 19:30-22:00 | August-Horch-Halle |